– Det er aldri for sent å begynne, understreker Oxholm, som er daglig leder og eier av Spenst Larvik.

Han minner om at folk som har nådd 70-75 år fremdeles vil respondere til styrketrening. På Spenst er det også satt av egne seniortimer for de som er fra rundt 60 år.

– Trening er den beste livsforsikringen, mener han.

I går var det mange som merket festen fra Nyttårsaften, og under årets første spinningtime var det glissent i rekkene. Det etter stappfullt lokale både Julaften og Nyttårsaften. Fra fredag regner Oxholm med at det braker løs med treningsvillige mennesker som skal starte det nye året på en positiv måte.

Spenst har allerede 4.500 kunder, men regner med en strøm av nye kunder de neste dagene. Noen av dem er ferske trimmere som vil i form. Oxholm råder dem til å begynne forsiktig.

– Begynn i det små. To ganger i uka holder. De skal glede seg til treningen, sier han, og viser til viktigheten av trivsel rundt treningstimene og at folk ikke skal gå på en smell fordi de begynner for hardt.