BEVEGELSE: Senere i livet er skolen en viktig arena for fysisk aktivitet fordi man når frem til alle, uavhengig av sosial bakgrunn. Fysisk aktivitet er nødvendig i forhold til elevenes fysiske og psykiske helse, skriver Jarle Berge. Foto: Gorm Kallestad /NTB /Illustrasjonsfoto
Mange legger på seg i jula, og det kan være noe av grunnen til vektoppgang over tid, ifølge eksperter. Foto: Gorm Kallestad / NTB
Nordmenn har i snitt nesten halvparten av mengden d-vitamin de bør få i seg, men i år kan kosttilskudd med d-vitamin få en oppsving på grunn av korona. Ernæringfysiologen ber folk om å sjekke én ting når de tar tilskudd av d-vitamin.
BARNS KOSTHOLD: Sølve Sundrehagen hadde en barndom med dårlige matvaner som sannsynligvis vil prege han resten av livet. I dag oppfordrer han alle foreldre til å ta barnas kosthold på alvor. Foto: Privat
– Ikke farlig: Ernæringsprofessor Jøran Hjelmesæth mener voksne fint kan drikke 4-5 liter lettbrus om dagen. Foto: Scanpix/Sykehuset i Vestfold
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør har et enkelt råd til deg som vil ned i vekt. Bla videre for å se hvor mange kalorier du kan spare på helt vanlig pålegg. Foto: Privat
VEKTREDUKSJON: Bildet er tatt med tre måneders mellomrom sommeren 2018. – Folk så først at jeg var litt fluffy, så begynte de etter hvert å spørre om jeg hadde gått ned i vekt, forteller Robert. Foto: Privat
EKSPERT: Rose Arntzen er ernæringsfysiolog, trebarnsmor og generelt interessert i mat, men fikk en utfordring da datteren Ellinor var kresen.
FARGERIKE FAT: 5-åringene Linnea Høyby Hellingsrud (f.v.), Nora Høyby Syrrist, Ole Dahl, Ikhlas A. Ali og William Elias Quinn hjelper til med å kutte opp grønnsaker til mellommåltid. Foto: Sigrid Ringnes
SPISTE SEG FRISKERE: Bjørnar Brændeland har opplevd å få bedre helse etter at han sluttet å følge myndighetenes kostholdsråd. Foto: Henriette G. Ågren
TOK SATS: Da Silje Helene Rimstad ikke fikk den jobben hun ønsket, startet hun like gjerne eget firma. Foto: Sigrid Ringnes
UTDANNER SEG JEVNLIG: – Jeg jobber forskningsbasert, det er viktig for meg. De som kommer hit med skader, får hjelp til å bli bra, sier Randi Gidske Mol i Gimo Fitness Club. Foto: Kjersti Bache
Målrettet: Hanne Bergstrøm Odberg fra Larvik gikk på Grete Roede-kurs og nådde målet sitt om å gå det 24 kilo på seks måneder. - Du var veldig målrettet, skryter kursleder Kari Bryn Schreier. Foto: Mathilde Kaupang
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
VIL SPRE KUNNSKAP: - Vi må spre kunnskap om hva mat kan gjøre for helsa, sier Camilla Kokkersvold. 10. februar er det kostholdskonferanse i Larvik. Foto: Sigrid Ringnes
SKOLEMELK: Over hele landet går melkekonsumet ned. Også konsumet av skolemelk synker. (Illustrasjonsfoto) Foto: melk.no
Geir Lieblein Foto: Kjersti Bache
Foto: Yeko Photo Studio / Colourbox
På første rad: Per Einar Rosenhave fra Tønsberg deltok på konferansen sammen med kona Elisabeth Rosenhave. – Dette betyr at mye av den maten vi kjøper på butikken ikke er bra. Det er nok pengene som rår og ikke det vi kaller for kvalitet, sier han. Foto: Bendik Løve
