Knut Hjalmar er sikker på at du kan gå hele kyststien

KYSTSTIEN: 11. august samler vi så mange som mulig til å gå kystsien i en direktesending, minutt for minutt. Knut Hjalmar Gulliksen viser deg hva du bør ha i sekken og tror de aller fleste klarer en slik tur.

KYSTSTIEN: 11. august samler vi så mange som mulig til å gå kystsien i en direktesending, minutt for minutt. Knut Hjalmar Gulliksen viser deg hva du bør ha i sekken og tror de aller fleste klarer en slik tur. Foto:

– Med det tempoet vi legger opp til, trenger man ikke være i god form, sier leder av den lokale turistforeningen før du nå inviteres til å bli med på «Kyststien Helgeroa-Stavern minutt for minutt».

DEL

Det viktigste er ikke alltid om man er i god form når man skal gå en tur, enten den er kort eller lang.

– Det viktigste er å vite at man kan, og at man holder ut en hel dag hvis man skal på langtur. Stayerevne, sier leder av Larvik og Omegn turistforening, Knut Hjalmar Gulliksen.

Altså, det handler om hodet og viljen.

– Man vet selv om man fysisk klarer å rusle en hel dag. På denne turen er det mange muligheter til å hoppe av også, påpeker Gulliksen som mener det ikke er noe nederlag.

– Det er av og til slik det er det. Man kjenner det ikke helt stemmer den dagen. Jeg har selv gjort det. Hoppet av en tur, fortsetter han.

Men det er alltid viktig å komme seg ut, og å prøve.

LES OGSÅ: Magrit har flere gode tips til hvordan du kan komme deg i turform: – Ganske lavterskel

(saken fortsetter under bildet)

VIKTIG: Knut Hjalmar Gulliksen sier man ikke skal ta med for mye, men et par viktige ting bør med i sekken på tur.

VIKTIG: Knut Hjalmar Gulliksen sier man ikke skal ta med for mye, men et par viktige ting bør med i sekken på tur. Foto:

De viktige tingene før turen

Forberedelse er alltid lurt før man legger ut på tur. Det er like viktig både til korte og lengre turer. Og Gulliksen har noen punkter han mener er ekstra viktige, og lette å huske.

– Først må man ha gode sko. Jeg liker selv noen som har litt høyde på ankelen. Da slipper jeg en del vridninger. At skoene ikke er helt nye er også lurt. De bør være gått inn. Så kan det være greit at de tåler litt vann. Joggesko er helt greit å gå med på turer, også denne turen på Kyststien, sier han.

Like viktig er det man trenger inni kroppen.

– Vann! Det må alltid med. På denne turen og ofte ellers er det muligheter for påfyll underveis. Men en vannflaske eller to må med i sekken. Når det gjelder mat så tar jeg med meg to nistepakker til denne turen på hele kyststien. Brødskiver. Så har jeg med litt frukt, og alltid en pose med nøtteblanding. De nøttene gjør utrolig godt for energien på slutten, smiler han lurt.

Når det gjelder behovet for klær i sekken er det jo avhengig av værmelding.

– Vi vet jo noe om været før vi skal gå denne turen, og den beveger seg ikke så langt. Så man vet om man trenger noe for regn, vind eller annet. Fint vær så går jeg gjerne i shorts, sier Gulliksen som alltid husker å ta med seg solkrem.

– Det bør alle ta med seg, slår han fast.

Kyststien minutt for minutt går av stabelen søndag 11. august.

MELD DEG PÅ HER!

(saken fortsetter under bildet)

SEKKEN: Vann, matpakke, frukt, nøtteblanding. Ekstra t-skjorte, en vindtett jakke og kanskje en genser. Husk alltid solkrem!

SEKKEN: Vann, matpakke, frukt, nøtteblanding. Ekstra t-skjorte, en vindtett jakke og kanskje en genser. Husk alltid solkrem! Foto:

LES OGSÅ: Nå må du melde deg på årets flotteste gratisopplevelse 

KORT TUR: Vann, frukt og en nøtteblanding som gir ekstra energi holder fint til kortere turer.

KORT TUR: Vann, frukt og en nøtteblanding som gir ekstra energi holder fint til kortere turer. Foto:

Bli med på Kyststien minutt for minutt 11. august

Du kan bli med på årets flotteste tur i Larvik

Vi går Kyststien Helgeroa-Stavern

Østlands-Posten og samarbeidspartnere tar turen med direktesending, intervjuer og underholdning underveis, og håper å se deg med i følge

Du kan være med på hele eller deler av turen.

Start: 08.00 Helgeroa

Stopp 1: 10.15 Nevlunghavn (30 min pause med underholdning)

Stopp 2: Smørvika (15 min)

Stopp 3: 13.00 (30 min pause med underholdning) Trane Camping Hummerbakken

Stopp 4: 15.45 Naverfjorden Lydhus (30 min pause med underholdning. Barn og familie)

Stopp 5: Røvika (15 min)

Mål: 20.00 Stavern: Fredriksvern Verft

Det blir underholdning og kulturinnslag underveis.

MELD DEG PÅ HER

Send tekst og bilder «

Fortell om ditt arrangement eller om et arrangement du har vært på. Hjelp oss å være over alt!

Artikkeltags