FRA NYBEGYNNER TIL ULTRALØP: Cato Pedersen har slitt ut mange par joggesko. Foto: Sigrid Ringnes
FRA NYBEGYNNER TIL ULTRALØP: Cato Pedersen har slitt ut mange par joggesko. Foto: Sigrid Ringnes
RESULTATENE KOM RASKT: Intervalltreningen 4x4 holdes frem som en svært effektiv treningsform. Vi testet i én måned. Allerede før det var gått fire uker, hadde kroppen endret seg merkbart. Foto: Berit Roald / NTB
BYTTET IDRETT: Den tidligere fotballspilleren Martin Brekke, som har spilt mange sesonger i Notodden FK, satser nå på friidrett og løp. FOTO: OLE JOHN HOSTVEDT
STRAVA-BRUKER: Johanne Kragemo Hustuft (21) er glad i å trene, og bruker appen for å kartlegge egen progresjon, samt konkurrere med venner og bekjente. Foto: Privat
AKTIVE GUTTER: De tre kompisene er over gjennomsnittet aktive, og forteller at de liker å se fremgang og føler seg mer energiske av å trene. F.v.: Sander Heyn Stave (16), Sondre Mjaugeto (15) og Mikkel Næss (15). Foto: Maria Bye Brattbakk
EFFEKTIVT PROGRAM: Ingrid Kristiansen har løpt ti kilometer på 30 minutter. Her røper hun hva slags trening hun mener er mest effektiv. Det innfelte bildet er fra Holmenkollstafetten i 1995. Foto: Unsplash/Scanpix
SLITSOMT: Linn Strøm synes det er slitsomt med trening og vil gjerne slippe unna, men tvinges med. Foto: Per Albrigtsen
SPENSTIG: Spenst kjører treningstimer for grupper i en garasje med stor luftgjennomgang. Er det ute eller er det inne? Foto: Per Albrigtsen
TRENINGSGLAD: For to år siden endret hun livsstilen. I dag er trening en helt essensiell del av livet, men veien hit har likevel ikke bare vært lett. Foto: Privat
TRENING: En form for kondisjonstrening var langt med effektiv på vektnedgang enn den andre i en norsk studie. Foto: Getty Images
STØRRE BEHOV: Yogainstruktør Elisabeth Sørum ved Family Sports Club har sett at flere søker mot yoga i koronatiden. Hun tror det kommer til å bli en skikkelig oppblomstring i yogaaktivitet når retningslinjene tillater oss å trene sammen igjen. Foto: Mathilde Kaupang
HJEMMEGYM: Cathrine Kaldager Holtmoen ønsket seg treningsrom hjemme. Løsningen ble en container på gårdsplassen. Foto: Tore Sandberg
TAKKER TRENINGA: – Jeg er mer her enn hjemme, smiler Heidi Barth om Spenst i sentrum. Hun er ikke sikker på om hun ville levd i dag hvis hun ikke hadde vært i så god form. Foto: Kjersti Bache
OPTIMISTISKE: Susanne Nilsen og Torgeir Jørgensen er glade for økning i unge medlemmer. Foto: Per Albrigtsen
FORSKNING: Jarle Berge har forsket på intervalltrening og trening med moderat intensitet. Svaret på forskningen overrasket ekspertene. Foto: Sigrid Ringnes
PÅ DOBBELTROM: Kameratene Stian Lorentzen-Oftedal (til venstre) og Thomas Horn Teigen havnet begge på Nordlandsykehuset Lofoten etter å ha vært på samme trening. Foto: Privat Foto: Loreena Lorentzen-Oftedal
TRENINGSSENTER: EVO holder til på Hovland i Larvik. Foto: Bjørn-Tore Sandbrekkene
STORT LØFT: Ole Martin Årst etablerer seg sammen med kompis Jesper Mathisen og investorer i åtte nye byer, og bekrefter at Larvik er en av disse byene. Foto: Tor Erik Schrøder / NTB
GOD ØKT: Hildegunn Hansen syntes det var deilig å trene før julemiddagen. Foto: Silje Langvik
NY SJEF I FAMILIEN: Viljard gleder seg til sin aller første jul sammen med foreldrene Vegard Utne og Ingrid Bøe Jacobsen. Foto: Atle Wester Larsen
THE LOOK: – Jeg har ikke vent meg til det korte håret, men får høre at jeg minner om hun i Roxette og fru Stordalen. Det er ikke så gæærnt. Foto: Sigrid Ringnes
ENDRER TRENINGSOPPLEGG: Family Sports Club på Langestrand vil de neste dagene kun tilby stasjonært treningsopplegg. Foto: Bjørn-Tore Sandbrekkene, arkiv
HOLDER ÅPENT: Torgeir Jørgensen fra Spenst kjenner seg ikke igjen i beskrivelsen av treningssentre som et smittefarlig sted. Foto: Thor Kenneth Løvenfalck, arkiv
ADVARER: Susanne Nilsen sier at medlemmer føler seg usikre og setter medlemskapet på frys. Nå advarer hun om konsekvensene. Foto: Louise Samnøy
COREBAR: Tidligere i år møtte ØP Unni Stangvik på trening med Spenst. Nå ønsker vi å møte deg. Foto: Louise Samnøy
Stor forandring: Med et individuelt tilpasset treningsprogram fikk Martine Frøland Norbergsen dreis på treningen og kostholdet. Disse før/etterbildene er tatt med 14 ukers mellomrom. Her har hun gått ned 11 kilo og mistet 14 centimeter fra midjemålet. Foto: Privat/montasje
TRENING: Lille Aksel får være med når mamma Ellen Amundrød en dag i uken trener sammen med andre ferske eller kommende mødre. Foto: Privat
INN MED NYE KREFTER: – Dette er skikkelig bra, sier Jan Kåre Uthuslien Larsen (t.h.), som nå overlater stafettpinnen til Bjørn Olav Hetland (t.v.). Foto: Therese Eskelund
LARVIKS SPREKESTE PAR?: Victor Bouquetale (26) og Nora Skuggedal (22) fant hverandre gjennom treningen, og gjorde det begge bra i Larvik Games denne helgen. Foto: Louise Samnøy
UTE OG INNE: Eva Høddø arrangerer trening både ute og inne for mødre og babyer.
Ida Nilsen Lysebo er resepsjonist og instruktør på Spenst Larvik. Hun synes det er fint å se folk tilbake på treningssentrene. Foto: Mathilde Waale
SUKSESS: Carina Dybdahl (38) følte seg aldri vel på treningssenteret og tok treningen hjem. Etter å ha gått ned nesten 40 kg har hun tre råd til andre som vil forsøke det samme. Foto: Privat
BARNS KOSTHOLD: Sølve Sundrehagen hadde en barndom med dårlige matvaner som sannsynligvis vil prege han resten av livet. I dag oppfordrer han alle foreldre til å ta barnas kosthold på alvor. Foto: Privat
RENHOLD: Tom Erik Oxholm, Mona Bjørvik Tveter, Petter Hvaara, Astrid Larsen, Kari Thorsen, Arnfinn Larsen, Marius Pettersen og Suzanne Swärd er i full gang med ekstra renhold før gjenåpning. Foto: Per Albrigtsen
DREV UTEN PROFITT: Jahn Kåre Uthuslien Larsen håpet å kunne drive Larvik Gym med drahjelp av medlemmene. Foto: Therese Eskelund
Gikk viralt: Da treningsfrue Camilla Aastorp Andersen (39) slet med alvorlige magesmerter, valgte hun å dele det med følgerne sine. - Innlegget gikk viralt i Norge. Det er mange som sliter med magen der ute, sier hun. Foto: Privat
TERSKELTRENING: Foran fra høyre: Selma Boesen Skisaker og Dag Jensen i gang med 200 meter-intervaller mens Alva Boesen Skisaker, Marthe Linnea Jensen og de andre kjører 100 meter-drag. Foto: Reidar Lindqvist
Avstand: Å stå ved siden av hverandre og trene er helt uaktuelt. Maksimalt kan fem personer være inne i senteret samtidig.
DØDE: Roar Innlaqen og Roars Gym er et kjent begrep i Larvik. Men historien om den gangen hjertet stopper kjenner kanskje ikke så mange til. Foto: Per Albrigtsen
Oslo 20200401. Helsedirektør Bjørn Guldvog og idrettspresident Berit Kjøll på pressetreff om idrett og korona. Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix Foto: Terje Pedersen
